Жидкая еда: где купить и чем отличаются варианты

Вы стоите с ноутбуком в обед или сидите с онемевшей после стоматолога щекой и вбиваете в поиск «жидкая еда». Под этим названием продают четыре разных вещи: аптечное лечебное питание, протеиновые коктейли, питьевые йогурты со смузи и полноценную еду в формате шейка. Целый приём пищи из них только последняя, остальные решают другие задачи.

Аптечное лечебное питание: по назначению врача

Это специализированные продукты для тех, кто лежит, восстанавливается после тяжёлой операции или питается через зонд. Их выбирает и назначает врач, он же решает объём и способ приёма. Покупать такое по картинке на сайте не стоит, а если назначено лечебное питание, берут его и ничего вместо. Мы разбирали разницу отдельно: жидкое питание для лежачих.

Протеиновые коктейли: это белок, а не обед

Если вам нужно добрать белок после тренировки к обычной еде, протеин справляется и стоит недорого. Но вместо обеда его пьют зря: жиров, медленных углеводов и клетчатки в нём почти нет, и через пару часов снова хочется есть. Как выбирать среди них, написано в статье лучшие протеиновые коктейли.

Питьевые йогурты и смузи: хороший перекус

Они вкусные, продаются в любом магазине и годятся, чтобы продержаться до ужина. Приёмом пищи они не становятся: калорий обычно мало, белка тоже, а набор витаминов случайный. Если вы пьёте их, потому что некогда поесть, голод вернётся быстро.

Полноценная еда в формате шейка

Это обычная еда, которую пьют: в одном стакане белок, жиры, углеводы, клетчатка, витамины и минералы. Сюда относится Syle. В порции 400 ккал, 30 г белка, 12 г жиров, 39 г углеводов, 8 г клетчатки (у шоколада 10 г) и 26 витаминов и минералов. Готовится просто: в шейкер 500 мл холодной воды или молока, сверху порция Syle, закрыть и встряхнуть 15 секунд. Можно дать постоять в холодильнике, тогда станет гуще. Подробнее про сам формат: complete food, что это.

Что взять под вашу ситуацию

• Работа и дорога: нужен целый приём пищи без плиты и посуды. Подходит шейк.
• Жевать неудобно, но врач разрешил обычную еду: шейк избавляет от блендера. Что именно можно вам сейчас, решает врач.
• Врач назначил лечебное питание или кормление идёт через зонд: берите аптечное, Syle не вариант.
• Нужен только белок после зала: протеин дешевле и проще.
• Просто хочется что-то выпить между делами: йогурт или смузи.

Где купить Syle и сколько это стоит

Syle продаётся на syle.ru. Контейнер на 17 приёмов пищи стоит 4250 ₽ разово или 3400 ₽ по подписке, то есть 250 и 200 ₽ за приём. Порции поштучно не продаются, но есть набор из 16 порций в пакетах: 5600 ₽ разово, 4480 ₽ по подписке. Вкусов шесть: шоколад, ваниль, банан, клубника, солёная карамель и основа. Если сомневаетесь, начните с набора, он позволяет попробовать разные вкусы.