В Syle есть кофеин?

Мы его не добавляем. Какао есть в шоколаде и солёной карамели, в остальных вкусах его нет вовсе.

За сколько до сна лучше пить?

Ориентир как с обычным ужином — за час-полтора. Жёсткого правила у нас нет, и придумывать его мы не станем.

Можно ли пить Syle вместо ужина каждый вечер?

Да, это один из самых частых сценариев. Порция — полноценный приём пищи: 400 ккал, 30 г белка и 26 витаминов и минералов.

Выпила на ночь и не смогла уснуть — влияет ли Syle на сон

Кофеин и тонизирующие вещества в состав Syle не входят. Если вечерняя порция как-то связана с плохим сном, смотреть стоит на три простые вещи: какао во вкусе, время приёма и пол-литра жидкости на ночь. Когда со сном не ладится регулярно, это разговор с врачом, а не с производителем еды.

Как это обычно бывает

Вы приходите домой в десять, есть хочется, а готовить уже нет ни сил, ни продуктов. Развели порцию, выпили, легли — и полночи смотрите в потолок. Наутро возникает закономерный вопрос: это из-за шейка или просто так совпало. Разберём по порядку, что тут вообще может быть связано.

Что в составе вообще имеет отношение к бодрости

Ничего из того, что кладут в энергетики: кофеина, гуараны, таурина и подобного у нас нет. Единственный ингредиент, из-за которого вопрос вообще возникает, — какао, и оно есть только в двух вкусах: шоколаде и солёной карамели. В ванили, банане, клубнике и основе какао нет. Если вечером вам спокойнее без него, держите дома один из этих вкусов на поздний приём пищи.

Это ужин, а не стакан кефира

В порции 400 ккал, 30 г белка, жиры, медленные углеводы и клетчатка. Для организма это полноценный приём пищи, и ложиться сразу после него примерно так же комфортно, как после обычного ужина, — то есть кому как. Свойство это не наше, а любой плотной еды перед сном. Практичнее выпить порцию за час-полтора до того, как лечь.

И ещё пол-литра жидкости

Самая скучная причина, о которой обычно не думают. Вы выпиваете 500 мл, и если сделать это прямо перед сном, ночью довольно логично проснуться, а дальше уснуть получается не у всех. Сдвиньте приём на пораньше — часто вопрос закрывается сам, без всяких выводов о составе.

Чего мы утверждать не станем

Мы не знаем, что случилось в конкретную ночь, и связывать бессонницу с едой на расстоянии — дело неблагодарное. Сон ломают десятки вещей: экран, стресс, поздний кофе, духота, сбитый режим. Если не спится регулярно, идите к врачу: еда тут в лучшем случае одна из переменных.

Что попробовать, если хотите проверить

перенести порцию на час-полтора раньше
взять на вечер вкус без какао: ваниль, банан, клубнику или основу
развести на воде, а не на молоке, если молоко вечером вам тяжеловато
посмотреть, повторится ли это: одна ночь ещё ни о чём не говорит

Коротко об остальном

В Syle есть кофеин?: Мы его не добавляем. Какао есть в шоколаде и солёной карамели, в остальных вкусах его нет вовсе.
За сколько до сна лучше пить?: Ориентир как с обычным ужином — за час-полтора. Жёсткого правила у нас нет, и придумывать его мы не станем.
Можно ли пить Syle вместо ужина каждый вечер?: Да, это один из самых частых сценариев. Порция — полноценный приём пищи: 400 ккал, 30 г белка и 26 витаминов и минералов.

Syle — это полноценная еда в контейнере: 17 приёмов, 400 ккал, 30 г белка и 26 витаминов в порции. Собрать свой контейнер или почитать состав целиком.