Правда ли это быстрее бутерброда?

По времени примерно одинаково. Разница в том, что после бутерброда через час вы снова ищете еду, а порция закрывает приём пищи целиком: 400 ккал и 30 г белка.

А закупка продуктов?

Контейнер приезжает доставкой, поездок в неделю ноль. Остальные продукты всё равно понадобятся — на ужины и выходные.

Сколько стоит один приём?

250 ₽ при разовой покупке и 200 ₽ по подписке. В контейнере 17 приёмов.

Сколько времени в неделю уходит на еду и что меняет шейк

Точную цифру за вас никто не назовёт, но свою можно посчитать за две минуты: сложите магазин, готовку, мытьё посуды и дорогу до обеда. У большинства выходит заметно больше, чем ощущается. Ниже — как это посчитать и что меняется, когда один приём в день перестаёт требовать кухни.

Посчитайте свою неделю

Магазин. Сколько поездок в неделю и по сколько минут каждая, вместе с дорогой и кассой.
Готовка. Сколько раз вы стоите у плиты и сколько это занимает.
Посуда. Кастрюля и сковорода — это не только время машины, но и загрузить, и разгрузить.
Обед на работе. Очередь в столовой или дорога до кафе и обратно.
Решения. Те пять минут у холодильника, когда вы думаете, что бы съесть. Их обычно не считают, а они повторяются каждый день.

Сложите и умножьте на семь. Именно эта сумма, а не отдельно взятая готовка, и есть цена вашего питания во времени.

Где эти часы потрачены не зря

Ужин, который вы готовите с удовольствием, и субботний завтрак — это не расход, а нормальная часть жизни. Обед с коллегами тоже: вы идёте туда не за едой. Сокращать такие часы бессмысленно, от этого неделя лучше не станет.

Где они утекают впустую

А вот утро на бегу, обед над клавиатурой и поздний ужин из того, что нашлось, времени берут много, а удовольствия не дают вовсе. Обычно именно эти приёмы и переводят в шейк. Не потому, что так правильнее, а потому, что их не жалко.

Сколько занимает порция

Налить 500 мл холодной воды или молока, засыпать сверху две мерные ложки без горки, закрыть, встряхнуть пятнадцать секунд. Потом вымыть бутылку. Магазина в этой схеме нет: контейнер 1,7 кг — это 17 приёмов, он приезжает доставкой. Один такой приём стоит 250 ₽ при разовой покупке и 200 ₽ по подписке.

Чего арифметика не показывает

Время — не единственная причина, по которой люди пять дней подряд едят одинаково, и мы не станем делать вид, что бутылка решает вопрос питания целиком. Она убирает из недели конкретные вещи: поездку в магазин под будни, готовку на один приём и посуду после него. Что делать с освободившимися часами — уже не к нам.

Коротко об остальном

Правда ли это быстрее бутерброда?: По времени примерно одинаково. Разница в том, что после бутерброда через час вы снова ищете еду, а порция закрывает приём пищи целиком: 400 ккал и 30 г белка.
А закупка продуктов?: Контейнер приезжает доставкой, поездок в неделю ноль. Остальные продукты всё равно понадобятся — на ужины и выходные.
Сколько стоит один приём?: 250 ₽ при разовой покупке и 200 ₽ по подписке. В контейнере 17 приёмов.

Syle — это полноценная еда в контейнере: 17 приёмов, 400 ккал, 30 г белка и 26 витаминов в порции. Собрать свой контейнер или почитать состав целиком.