Сколько Syle нужно на одну порцию
Одна порция Syle — две мерные ложки без горки на 500 мл холодной воды или молока. Это полный приём пищи: 400 ккал, 30 г белка, 26 витаминов и минералов. В контейнере 1,7 кг, то есть 17 таких порций.
Порция — это две ложки, не половина и не «сколько войдёт»
Мерная ложка приходит с первым заказом и лежит в коробке, а не внутри контейнера. Набираете две ложки без горки — вот и весь расчёт. Все числа на этикетке посчитаны именно на две ложки, поэтому если положить меньше, то и еды выйдет меньше, а не «то же самое, только легче».
Число на самой ложке — это её объём, а не ваша порция
На ложке отчеканена цифра, и именно она путает чаще всего: её читают как вес продукта или как количество воды. Это ни то, ни другое — так обозначен объём самой ложки. Считать по ней ничего не нужно. Ориентир один и простой: две ложки без горки на 500 мл.
Сначала вся жидкость, потом Syle
- Налейте в шейкер сразу все 500 мл — холодную воду или молоко.
- Сверху засыпьте две мерные ложки без горки.
- Закройте и встряхните 15 секунд.
- Хотите гуще — дайте постоять в холодильнике, продукт возьмёт жидкость и станет бархатистее.
Порядок здесь важнее силы встряхивания, и он у нас один: сначала вся жидкость, потом продукт. Пятнадцати секунд достаточно, отдельных приспособлений не нужно.
Можно ли собрать порцию из двух вкусов
Можно, и так делают многие. Две ложки не обязаны быть из одного контейнера: ложка шоколада и ложка ванили — это по-прежнему одна порция и те же 400 ккал. Ваниль для такой сборки удобнее остальных, она спокойная и хорошо принимает и шоколад, и кофе, и ягоды.
Если порция не допивается
В первые дни 500 мл за раз бывает много — это нормально, объём приличный. Не уменьшайте ложки, а разделите уже готовый шейк: часть выпейте сейчас, остальное уберите в холодильник. Готовый Syle стоит там сутки. Дольше не советуем — не потому что портится, а потому что часть витаминов со временем теряется.
Коротко об остальном
- Сколько порций в одном контейнере?
- Семнадцать. Контейнер 1,7 кг — это 17 приёмов пищи, около двух с половиной недель, если заменять Syle один приём в день.
- Мерная ложка лежит в каждом контейнере?
- Нет, она приходит с первым заказом и лежит в коробке — сохраните её. В следующие контейнеры ложку не кладём: она пластиковая, и мы бережём планету.
- А сколько это в граммах?
- Вес порции напечатан на этикетке контейнера, рядом с таблицей питательности. В разговоре мы считаем ложками: их видно сразу, а кухонные весы есть не у всех.
- Что будет, если насыпать три ложки?
- Получится полторы порции — больше еды и больше калорий. Это ваш выбор, но мы исходим из двух ложек на 500 мл, на них рассчитаны все цифры.
Syle — это полноценная еда в контейнере: 17 приёмов, 400 ккал, 30 г белка и 26 витаминов в порции. Собрать свой контейнер или почитать состав целиком.