Это замена приёма пищи или всё-таки перекус?

Замена. По калорийности и составу порция равна обычному обеду, а не батончику между делами.

Через два часа снова хочется есть — что делать?

Сделайте полторы порции, разведите на молоке или дайте напитку постоять в холодильнике и загустеть.

Можно ли жить на одном Syle?

Состав полный, так что можно. Но большинству удобнее закрывать им сорванные приёмы пищи и оставлять обычную еду на вечер.

На сколько часов хватает сытости?

Как от обычного обеда такой же калорийности. Точное число часов мы не называем — оно у всех своё.

Наедаешься ли одной порцией и надолго ли хватает сытости

Да, одна порция — это полноценный приём пищи: 400 ккал, 30 г белка, 12 г жиров, 39 г углеводов и 8 г клетчатки. Это замена обеда или завтрака, а не перекус между делами. Надолго ли хватит — зависит от вас, и тут честнее говорить о настройке под себя, чем давать обещания.

Из чего складывается сытость

Держат сытость три вещи: белок, клетчатка и медленные углеводы. Все три в порции есть, поэтому ощущение ближе к нормальному обеду, чем к кофе с булкой, после которого через час снова пусто. Голод именно проходит, а не притупляется на двадцать минут.

Почему жидкая еда ощущается иначе

Первые дни многим непривычно: желудок получил полноценный приём пищи, а рот — нет, жевать было нечего. Обычно за несколько дней это перестаёт мешать. Если хочется более плотного ощущения, сделайте напиток гуще: дайте ему постоять в холодильнике 30–60 минут или разведите на молоке, а не на воде.

Если порции мало

Две ложки — базовая рекомендация, она подходит большинству, но не каждому. Человеку покрупнее, после тяжёлой физической работы или длинной тренировки спокойно можно сделать полторы порции, три ложки вместо двух. Это настройка под себя, а не нарушение правил: размер приёма пищи у всех разный, и у нас он тоже не догма.

Сытных несладких вкусов у нас нет

Нас иногда спрашивают про что-нибудь вроде барбекю или грибного супа. Таких вкусов нет: пять вкусов сладковатые, шестой — основа без ароматизатора и подсластителя. Если вам для сытости нужен именно солёный горячий обед, Syle его не заменит, и уверять в обратном мы не будем.

Сколько приёмов в день закрывать

Состав рассчитан как полный приём пищи, поэтому можно закрывать один приём в день, а можно два или больше — это вопрос удобства, а не ограничений. Чаще всего люди отдают Syle те приёмы, которые у них регулярно срываются, а ужинают обычной едой. Если у вас есть заболевание или врач назначил особый режим питания, сначала спросите врача: мы делаем еду, а не лечение.

Коротко об остальном

Это замена приёма пищи или всё-таки перекус?: Замена. По калорийности и составу порция равна обычному обеду, а не батончику между делами.
Через два часа снова хочется есть — что делать?: Сделайте полторы порции, разведите на молоке или дайте напитку постоять в холодильнике и загустеть.
Можно ли жить на одном Syle?: Состав полный, так что можно. Но большинству удобнее закрывать им сорванные приёмы пищи и оставлять обычную еду на вечер.
На сколько часов хватает сытости?: Как от обычного обеда такой же калорийности. Точное число часов мы не называем — оно у всех своё.

Syle — это полноценная еда в контейнере: 17 приёмов, 400 ккал, 30 г белка и 26 витаминов в порции. Собрать свой контейнер или почитать состав целиком.