Сколько порций в день можно?

Мы не называем максимум: это зависит от вашей нормы калорий и образа жизни. Ориентир — считать приёмы так же, как вы считали бы обычную еду.

Можно заменить только завтрак и ужин?

Да, это как раз типичный сценарий: два приёма закрыты Syle, обед остаётся обычным.

Обязательно ли совмещать с обычной едой?

По составу такой обязанности нет. Но большинству людей комфортнее совмещать, и мы это спокойно говорим вслух.

Можно ли полностью заменить Syle всю еду

Технически да: порция — это полноценный приём пищи, состав собран так, чтобы закрывать его целиком, а не дополнять рацион. Но как режим жизни мы это не продаём: у большинства Syle закрывает один-два приёма в день, а остальное остаётся обычной едой. Если у вас есть хронические состояния или назначенные врачом препараты и витамины, такой вопрос решайте с врачом.

Что закрывает одна порция

В порции 400 ккал, 30 г белка, 12 г жиров, 39 г углеводов, 8 г клетчатки и 26 витаминов и минералов, плюс холин, лютеин, МСТ, омега-3 и омега-6. Это не добавка к обеду и не перекус, а сам обед: поэтому и считается он как приём пищи, а не как «что-то полезное сверху». Сколько таких приёмов нужно вам в день, зависит от вашей нормы калорий, а её лучше считать не по интернету.

Почему у большинства это один-два приёма

Еда — не только нутриенты. Есть привычка жевать, есть общий обед с коллегами, есть желание горячего вечером. Syle сильнее всего выигрывает там, где обычная еда неудобна: смена без столовой, дорога, утро, когда некогда. Там, где поесть спокойно можно, он почти ничего не добавляет, и честно сказать об этом полезнее, чем продать вам режим, от которого вы устанете за неделю.

Если всё же хотите заменить всё

Посчитайте, сколько приёмов нужно именно вам, исходя из вашей нормы калорий.
Вводите постепенно: первые дни один приём, потом добавляйте, если всё хорошо.
Пейте достаточно воды в течение дня — клетчатки становится больше, чем вы привыкли.
Если есть хроническое состояние, беременность или назначенные витамины, обсудите это с врачом заранее.

Чего мы не обещаем

Syle — обычная еда, обогащённая витаминами и минералами. Это не лечебное питание, не спортивная добавка и не средство для похудения, и никакого эффекта, кроме нормального сытого приёма пищи, мы не обещаем. Отдельно стоит помнить про витамины: премикс уже даёт заметную часть суточной нормы, и если вам назначены витаминные препараты, дозы стоит сверить с врачом, чтобы не задвоить.

Что обычно происходит на практике

Чаще всего человек начинает с одного приёма, месяц смотрит, как ему живётся, и остаётся на одном-двух. Реже Syle становится основой на время — командировка, стройка, период без кухни. Оба варианта для нас нормальные, и ни один мы не считаем «правильным».

Коротко об остальном

Сколько порций в день можно?: Мы не называем максимум: это зависит от вашей нормы калорий и образа жизни. Ориентир — считать приёмы так же, как вы считали бы обычную еду.
Можно заменить только завтрак и ужин?: Да, это как раз типичный сценарий: два приёма закрыты Syle, обед остаётся обычным.
Обязательно ли совмещать с обычной едой?: По составу такой обязанности нет. Но большинству людей комфортнее совмещать, и мы это спокойно говорим вслух.

Syle — это полноценная еда в контейнере: 17 приёмов, 400 ккал, 30 г белка и 26 витаминов в порции. Собрать свой контейнер или почитать состав целиком.