Где посмотреть дозировки витаминов?

На этикетке контейнера и на странице продукта: там дозировки и проценты суточной нормы по каждому вкусу.

Можно ли жить на одном Syle?

Технически это полноценная еда, но решать такое без врача мы никому не советуем. Обычный сценарий другой: Syle заменяет один-два приёма в день, когда нормально поесть не выходит.

Сколько белка в контейнере целиком?

Семнадцать порций по 30 г белка в каждой. Удобнее считать порциями: именно ими вы и едите.

КБЖУ порции Syle

В одной порции — 400 ккал, 30 г белка, 12 г жиров, 39 г углеводов и 8 г клетчатки. Порция это две мерные ложки без горки на 500 мл. Таблица на упаковке посчитана ровно на такую порцию, пересчитывать ничего не нужно.

Что стоит за этими цифрами

Это не «перекус с белком», а полный приём пищи: 400 ккал — обычный обед по калорийности, а 30 г белка закрывают ту часть дня, которую люди чаще всего недобирают. Плюс к этому 26 витаминов и минералов, холин, лютеин, МСТ и омега-3 с омега-6 — то, чего в обычном бутерброде нет вовсе.

Почему в таблице нет отдельного пересчёта

Мы не даём отдельную колонку под пересчёт, и это сознательно: человек ест порциями, а не абстрактными долями. Все числа на этикетке и на сайте приведены к одной порции — к тем самым двум ложкам. Такую таблицу можно сверить с контейнером в руках и не держать в голове арифметику.

Как посчитать на несколько приёмов

Просто умножайте строку таблицы на число порций: две порции — вдвое больше по каждой строке, три — втрое. Никаких коэффициентов и поправок нет. В контейнере 17 порций, так что дневной расчёт сходится быстро.

Что меняет молоко

Вода к таблице не добавляет ничего. Молоко добавляет своё — калории, белок и жиры из него суммируются с нашими. Точные числа зависят от жирности вашего молока, поэтому смотрите упаковку и складывайте. Своих цифр «на молоке» мы не печатаем: у всех оно разное, и любая усреднённая цифра врала бы.

Если у вас строгий режим питания

Скажем прямо: Syle — обычная еда, а не спортивное питание и не конструктор под протокол. Углеводы в нём есть намеренно, это часть полноценного приёма пищи. Если вы держите режим с минимумом углеводов или считаете белок под соревнования, рассчитывайте рацион с тренером или врачом — мы таких рекомендаций не даём и не имеем права давать.

Отличается ли КБЖУ у разных вкусов

Практически нет: база одинаковая, отличается ароматизатор. Заметнее всего разница по клетчатке у шоколада — за счёт какао. Все значения по каждому вкусу напечатаны на его этикетке.

Коротко об остальном

Где посмотреть дозировки витаминов?: На этикетке контейнера и на странице продукта: там дозировки и проценты суточной нормы по каждому вкусу.
Можно ли жить на одном Syle?: Технически это полноценная еда, но решать такое без врача мы никому не советуем. Обычный сценарий другой: Syle заменяет один-два приёма в день, когда нормально поесть не выходит.
Сколько белка в контейнере целиком?: Семнадцать порций по 30 г белка в каждой. Удобнее считать порциями: именно ими вы и едите.

Syle — это полноценная еда в контейнере: 17 приёмов, 400 ккал, 30 г белка и 26 витаминов в порции. Собрать свой контейнер или почитать состав целиком.